Ervilhas com Ovos Escalfados
Ervilhas estufadas com bacon, chouriço e ovos escalfados

Rendimento: 4 porções
Porção: ~300g
Preparação: 10m
Cozinhar: 15m
Total: 25m
Ingredientes
Base
- 2 c. sopa azeite
- 80 g bacon entremeado, cortado em cubos
- 80 g chouriço de carne, cortado em rodelas
- 1 cebola, picada finamente
- 7 dentes de alho, picados
- 2 tomates maduros, cortados em cubos
Ervilhas e ovos
- 400 g ervilhas congeladas, descongeladas
- 4 ovos grandes
- 1 c. chá sal
- a gosto pimenta preta
- a gosto coentros frescos, picados grosseiramente
Método
Preparar a base
- 1
Descongele as ervilhas passando-as por água morna. Escorra e reserve.
2m - 2
Aqueça 2 colheres de sopa de 2 tbsp azeite numa frigideira larga e funda em lume médio. Junte o bacon aos cubos e 1 tsp salteie até começar a dourar.
3mmédio - 3
Adicione 80g de chouriço às rodelas, a cebola picada e o alho picado. Salteie durante cerca de 5 minutos até a cebola ficar macia e translúcida.
5mmédio - 4
Junte os tomates cortados em cubos e cozinhe 1–2 minutos até começarem a desfazer-se.
2m
Ervilhas e ovos
- 5
Adicione 400g de ervilhas descongeladas à frigideira. Mexa para combinar, tape e cozinhe durante 3 minutos.
3m - 6
Tempere com sal. Faça 4 pequenos buracos na mistura de ervilhas e parta um ovo em cada um. Tape a frigideira e cozinhe até as claras ficarem firmes mas as gemas permanecerem líquidas — cerca de 3–4 minutos.
4mVigie os ovos com atenção. As gemas têm de ficar líquidas — funcionam como molho quando se partem à mesa.
- 7
Retire do lume. Tempere com pimenta preta e espalhe coentros frescos generosamente por cima. Sirva imediatamente da frigideira.
Dica: Leve a frigideira directamente para a mesa — este prato fica melhor servido à família.
Alergénios
Dieta
Conservação e Validade
Refrigerado
Temperatura: 0-4°C
Validade: 1 dia
Congelar: Não recomendado
Melhor comer fresco. Os ovos não reaquecem bem. Se sobrar a base (ervilhas + carne sem ovos), reaqueça suavemente e escalfe ovos frescos por cima.
Empratamento
Sirva directamente da frigideira à mesa. Acompanhe com pão crocante para molhar nos sucos e na gema líquida.
Guarnição: Coentros frescos, pimenta preta
Servir em: A frigideira de cozedura ou uma tigela larga e rasa
Temperatura: Quente — sirva imediatamente
A História por Trás Deste Prato
“Este é um daqueles pratos portugueses de que cada família tem a sua versão — humilde, rápido e profundamente reconfortante. Ervilhas estufadas com bacon fumado e chouriço, ovos partidos por cima e escalfados suavemente até as claras ficarem firmes e as gemas ficarem líquidas. Parte-se a gema à mesa e ela torna-se o molho. É o tipo de coisa que se faz numa terça-feira à noite quando se quer algo bom sem complicações. Pão crocante não é opcional — é preciso para os sucos.”
Sugestão de vinho: Um tinto leve do Alentejo ou uma cerveja fresca
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