Wonton Soup with Bok Choy
Sopa clássica cantonesa de wontons — ao estilo das casas de massa de Hong Kong

Rendimento: 4 porções
Porção: 10–12 wontons + caldo
Preparação: 40m
Cozinhar: 25m
Repouso: 15m
Total: 1h 20m
Ingredientes
Recheio dos wontons
- 300 g camarão cru, descascado, limpo, picado grosseiramente (não triturar)
- 200 g carne de porco picada, ~20% gordura, não muito magra
- 2 c. sopa cebolinho (parte branca), finamente picado
- 1 c. chá gengibre fresco, ralado
- 2 c. chá molho de soja claro
- 2 c. chá vinho Shaoxing
- 1 c. chá óleo de sésamo torrado
- 1 c. chá açúcar
- 0.5 c. chá pimenta branca
- 0.5 c. chá sal
Folhas de massa
- 48 folhas de massa para wonton, frescas ou caseiras, 20–24 folhas
Base da sopa
- 2400 ml caldo de galinha, claro, sem sal de preferência
- 6 gengibre fresco, rodelas
- 2 cebolinho (parte verde), inteiro
- 20 g linguado seco, para aroma autêntico de Hong Kong(opcional)
- 2 c. sopa molho de soja claro
- a gosto sal
- a gosto pimenta branca
Pak choi e guarnição
- 4 pak choi bebé, cabeças pequenas, ~150–200g no total
- a gosto óleo de sésamo torrado, umas gotas para finalizar(opcional)
- 2 cebolinho, finamente cortado, para guarnição
Método
Preparar o recheio
- 1
Combinar o camarão picado, a carne de porco, o cebolinho branco, o gengibre ralado, o molho de soja, o 2 tsp vinho Shaoxing, o óleo de sésamo, o 1 tsp açúcar, a 0.5 tsp pimenta branca e o 0.5 tsp sal. Misturar vigorosamente numa só direcção até ficar pegajoso e coeso — cerca de 2 minutos.
3mMisturar numa só direcção — isto desenvolve a estrutura proteica e cria uma textura elástica.
- 2
Refrigerar o recheio 15 minutos para melhor estrutura ao dobrar.
15m
Dobrar os wontons
- 3
Colocar 1 colher de chá de recheio no centro de cada folha de massa. Humedecer ligeiramente as bordas com água. Dobrar em rectângulo, pressionar para selar, depois juntar as duas pontas e apertar. Manter cobertos com um pano húmido.
15mDica: Deve render 20–24 wontons. Manter cobertos para não secar as folhas de massa.
Preparar a base da sopa
- 4
Juntar o 2400 ml caldo de galinha, as rodelas de gengibre, o cebolinho verde e o 20 g linguado seco (se usar) num tacho. Cozinhar em lume brando durante 20 minutos, sem tampa. Retirar os aromáticos.
20mbaixoO caldo deve ficar claro e levemente saboroso, nunca escuro. Sem alho, sem óleo de malagueta, sem molho de soja escuro.
- 5
Temperar o caldo com 2 tsp molho de soja claro, sal e uma pitada de pimenta branca. Manter quente.
1m
Cozer pak choi e wontons
- 6
Cortar o pak choi ao meio no sentido do comprimento. Escaldar em água salgada a ferver durante 30–40 segundos até ficar apenas tenro. Passar brevemente por água fria e escorrer.
2mEscaldar separadamente — nunca cozer o pak choi na sopa. Isto preserva a cor e evita turvar o caldo.
- 7
Levar outro tacho com água a ferver suavemente. Juntar os wontons e mexer uma vez para não colarem. Cozer 2,5–3 minutos até flutuarem e ficarem ligeiramente translúcidos. Retirar com escumadeira.
3mOs wontons devem ser cozidos separadamente da sopa para manter o caldo límpido.
Montar
- 8
Por tigela: colocar 5–6 wontons e 1–2 metades de pak choi. Servir o caldo quente por cima. Finalizar com umas gotas de óleo de sésamo (se desejar) e cebolinho finamente cortado. Servir imediatamente.
2m
Alergénios
Conservação e Validade
refrigerado
Temperatura: 0-4°C
Validade: 1 dia
Congelar: Sim
Wontons crus congelam bem — cozer directamente do congelador durante 4–5 minutos. Guardar o caldo separadamente. Não congelar a sopa montada.
Empratamento
Servir em tigelas fundas. O caldo claro e dourado deve ser visível com os wontons e o pak choi dispostos com cuidado. A simplicidade é a estética.
Guarnição: Cebolinho finamente cortado, umas gotas de óleo de sésamo
Servir em: Tigelas fundas de sopa
Temperatura: Quente — servir imediatamente
A História por Trás Deste Prato
“Esta é a sopa de wonton que se encontra numa casa de massa de Hong Kong a sério — limpa, aromática e equilibrada. Cada elemento é cozinhado separadamente para manter o caldo cristalino: os wontons na sua própria água, o pak choi escaldado à parte, o caldo cozinhado suavemente com gengibre e linguado seco. É um prato de disciplina e contenção, onde a qualidade de cada componente fala por si.”
Sugestão de vinho: Chá de jasmim quente, ou uma Pilsner leve
Aviso Legal: As informações fornecidas nesta receita, incluindo métodos de preparação, diretrizes de armazenamento e recomendações de validade, são apenas para orientação geral. Não aceitamos qualquer responsabilidade por doenças alimentares ou efeitos adversos resultantes da preparação, manuseamento, armazenamento ou consumo de alimentos preparados com esta receita. Siga sempre práticas seguras de manuseamento de alimentos e consulte as diretrizes oficiais de segurança alimentar.
Os comentários ainda não estão configurados.